うーん【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日(月)

うーん

< すっきり  | おめでとう☆ >
先日購入したブライトアップ・クロック(光の目覚まし時計)

プリウェイク機能というのがついてて、起きる設定時間の90分前に
一度明かりがつくのですが、
そのときついでに操作音が鳴る!(ピッって1回だけですけど)

でもそれで目が覚めちゃった。。。
金曜日とかだと疲れているので大丈夫だったんだけどな~

なんとかして音消せないかな、と説明書見るけど書いてない。
まぁ、外側とか結構安物っぽいしそんな機能はついてなさそう。
なにしろ底板用のねじ穴ずれてたからそのままじゃねじ締められなかったし。
やっぱ日本製のが良かったか~

【朝ごはん】
ドーナツ、コーンスープ、はるみみかん
【昼ごはん】
黒糖、せんべい4枚
【間食】
せんべい2枚、黒糖、おせんべいセット
【晩ごはん】
ご飯、納豆、玉子焼き、マシュマロ1袋
【夜食】
春菊のてんぷら

【今日の感想】
うーん、今日もまだお菓子を食べてしまう。。。
けど、先週よりは控えている、はず。

メタボプログラム、今度は参加してみようかなぁ~(ーΩー )

【記録グラフ】

1回
薬(回) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
9658歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ちょん丸&鷲 2010/02/22 08:43
なんかさ、ちゃんと起きなきゃいけない時間に鳴る目覚ましには起きられないのに、夜中のちょっとした物音で起きてしまったりはするんだぉねー。
 紗羅月 2010/02/22 20:16
相方が眠りがめちゃくちゃ浅いタイプなのですよ。
しょっちゅう目が覚めてしまっているそうです。
なので、この目覚ましの音も微妙だそうな。。。
mommomo 2010/02/22 09:43
スピーカー部分に、ガムテープ貼るべし。 (=^_^=) ヘヘヘ
 紗羅月 2010/02/22 20:16
探してみたけどスピーカー見つからず!
分解しなきゃ駄目ぽいです~
はりそん705 2010/02/22 10:17
ガムテープ作戦は、良い方法かも!!!!\(^o^)/
 紗羅月 2010/02/22 20:16
スピーカーだけぶちきりたいですが。。。
電気はあんまり詳しくないんですよねぇ。
あと三角ねじなので職場からドライバー持ってこないといけないようです。
きのっち 2010/02/22 16:27
90分前・・・うわ~それは嫌だねぇ。
ガムテーム作戦か、もしくは2度寝を楽しむしかない?(^_^;)
 紗羅月 2010/02/22 20:17
微妙な時間だよね。
まぁ、もちろん二度寝はするわけなのだけどさ。
けど、やっぱり一度目が覚めてしまうと何かが違う気がするのよ。
千尋 2010/02/22 19:23
90分前ってところが・・・微妙ですね^^;
だね!! 私もガムテープが手っ取り早くて良いかと思います。
 紗羅月 2010/02/22 20:17
まったくもって微妙です。
設定時間にすっきり起きれるように、っていうコンセプトのはずなのに
目覚めさせてどうするかなぁ。
きこたん 2010/02/22 20:42
参加しよ~♪
私も今度こそ?本気でダイエットしなきゃ…

ステージに立てません<(_ _;)>
 紗羅月 2010/02/22 20:54
最近、まじでお腹がやばいです。
なにがやばいって、ウエストの横っちょにお肉が。。。!?!

やっぱり参加してきます~-=≡ヘ(* - -)ノ
com 2010/02/22 21:04
目覚ましは・・・
難しいですね。

 紗羅月 2010/02/22 23:02
難しいです。
狙いはパナソニックの調光機能付きの蛍光灯だったんですが
3万とかなり良いお値段。
しかも転勤族にはあまり使えない。。。
hana_511 2010/02/22 21:06
目覚まし、なかなかうまくいかないようですね。
ちょっと高くても、やっぱり国産が安心なのかな?

メタボ、私も今回は参加しようと思っています。
一緒にどうですか? ^^
 紗羅月 2010/02/22 23:04
ねじ穴が5mmほどずれてましたからねぇ。
いっそクレームの電話しようかとも考えましたが、なんとかできました。

メタボ、さきほど参加依頼出してきました~
自分を追い込まなきゃ!!
kyo-ka 2010/02/22 21:18
私も今回は参加するつもりです(^o^)
夕食前のコーヒーとお菓子がやめられません><
 紗羅月 2010/02/22 23:04
一緒にがんばりましょう!
夕食前のコーヒーとお菓子。私もすっかり癖になってます。。。
とりあえずピンキーにでも逃げてみます~
megulalala 2010/02/22 23:31
私、そんな音じゃ絶対に起きない^^;
携帯のアラームも大音量でもなかなか起きれない><
 紗羅月 2010/02/23 07:24
どうも眠りが浅いようです。
なんでかな~

メールの着信音でも起きられます♪
浜ジョー 2010/02/23 18:18
参加しようよ!
目標立てて、報告するだけだもん。ねっ。^^

春菊のてんぷら、美味そう~~~~。
saraちゃん、自分で作るの?
 紗羅月 2010/02/23 18:40
参加しましたよ~!!
今回はがんばってみたいと思います。
。。。マグロにつられたともいうw

てんぷら、珍しく自分であげましたよ~
春菊大量にもらってしまったので。
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