no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

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< やっと停滞期 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
6731歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
デミグラスソースのハンバーグ（1人前） 500 kcal
12時
すき屋 ねぎ玉牛丼 並盛（1人前） 803 kcal
17時
カニ飯（1人前） --- kcal
砂肝（4人前） --- kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
18時
とん汁（1人前） 117 kcal
  1751 kcal
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