no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
6577歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1.7人前） 400 kcal
鯖の味噌煮（0.5人前） 278 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
豚汁（0.7人前） 265 kcal
じゃこおろし（1人前） 16.2 kcal
15時
MEGMILK 素材の味わいヨーグルト（1人前） 71 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ２９種　アミノ酸マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほっけ（1人前） 288 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
ごま油（1人前） 36.8 kcal
ミツカン ぽん酢（1人前） 3.1 kcal
  1888 kcal
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