no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
餅ピザ（1人前） 165 kcal
キャベツ（1人前） 17.3 kcal
ひじきの白和え（0.4人前） 42 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
かいわれ大根（1人前） 42 kcal
キノコオムレツ（0.2人前） 85.3 kcal
12時
低カロリー肉じゃが（0.4人前） 168 kcal
ワカメ蕎麦（1人前） 375 kcal
白菜とニンジンのサラダ（1人前） 63 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（2人前） 71.2 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
オクラの網焼き（1人前） 20.7 kcal
エリンギのオイスター炒め（0.5人前） 27.5 kcal
納豆おろし奴（0.9人前） 196 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
小松菜とエノキとちくわの煮物（1人前） 124 kcal
白菜サラダ（1人前） 38.1 kcal
ごはん　小（1人前） 118 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1734 kcal
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