no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 174 kcal
日清シスコ 野菜のグラノーラ（1人前） 161 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
明治 ダイエットビスケット（3人前） 51 kcal
12時
低カロリー肉じゃが（0.6人前） 252 kcal
ご飯　小（1人前） 118 kcal
キャベツとニンジンのサラダ（1人前） 35.5 kcal
キャベツ昆布（1人前） 23.9 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
バナナシャーベット（1人前） 130 kcal
18時
ヒジキの白和え（0.8人前） 84 kcal
キャベツ昆布（1人前） 23.9 kcal
カラスガレイのレモン蒸し（1人前） 164 kcal
キノコオムレツ（0.3人前） 128 kcal
納豆そば（1人前） 240 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
かいわれ大根（1人前） 2.1 kcal
  1751 kcal
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