no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1521kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
11272歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豚ロースの味噌漬け（1人前） 210 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ２９種（1人前） 3.2 kcal
トップバリュ えびピラフ（0.3人前） 226 kcal
13時
親子丼（1人前） 498 kcal
セイコーマート プチフレッシュサラダ（1人前） 41 kcal
19時
スタミナ牛焼肉弁当（1人前） 682 kcal
ローソン 和風ドレッシング（1人前） 58 kcal
ローソン たっぷりツナ＆コーンサラダ（1人前） 101 kcal
鳥軟骨つくね（1人前） --- kcal
  1820 kcal
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