no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

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< no title 　｜　今日から入院生活で... >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ２９種　アミノ酸マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッポンハム 直火焼きでおいしいハンバーグ（1人前） 143 kcal
けんちん汁（1人前） 173 kcal
13時
セブンイレブン 五目あんかけ焼きそば（1.5人前） 731 kcal
18時
けんちん汁（1人前） 173 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
おひたし（1人前） 40.5 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  2206 kcal
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