no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
19466歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ２９種　アミノ酸マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
13時
すじこおにぎり（1人前） 308 kcal
大根と玉ねぎのサラダ（1人前） 29.7 kcal
旭松食品 カップ生みそずい とん汁 [カップ] 75g（1人前） 89 kcal
16時
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.5人前） 313 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
きゃべつ（1人前） 27.6 kcal
三桃食品株式会社 黒豚入り餃子　１０個入り（1人前） 356 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
  1803 kcal
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