no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

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【記録グラフ】
腹囲
89cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
16139歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1685kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
989点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
39.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド （2人前） 434 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
しょうゆご飯（1人前） 123 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
23時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2166 kcal
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