no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
紀文 野菜てんぷら（1人前） 218 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
23時
オリオン ゼロライフ（2人前） 147 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
リケン ゴマドレッシング（1人前） 23 kcal
にんじんのかき揚げ（塩）（1人前） 94.2 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 15.5 kcal
  1085 kcal
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