部下の事本当に見れているか？反省【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

部下の事本当に見れているか？反省
< まだ目眩が残る 　｜　最終ユーザーと触れ... >
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
　うどん（大）、野菜かき揚げ、たらこおにぎり（讃岐製麺）
【間食】

【晩ごはん】
　カレーうどん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
19261歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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