最終ユーザーと触れ合えた【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

最終ユーザーと触れ合えた
< 部下の事本当に見れ... 　｜　体調悪く寝てばかり >
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
　親子丼、味噌汁、ミニ杏仁豆腐、コーヒー（今井屋）
【間食】

【晩ごはん】
　カレーライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7421歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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