no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
日清食品 ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ（1人前） 420 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
和風豆腐ステーキ（1人前） 213 kcal
22時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
あさり汁（1人前） 51.5 kcal
オリオン ゼロライフ（1人前） 73.5 kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
和風豆腐ステーキ（1人前） 213 kcal
CoCo壱番屋 ベーコン（2人前） 192 kcal
  1811 kcal
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