今日から。【トモトンさんの健康管理カラダカラノート】
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10年03月06日(土)
今日から。
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会社でのストレスにより体重が増えてしまいました。
自分を戒めるために今日から頑張っていこうと思います。
【記録グラフ】
朝の体重
62.8kg
夜の体重
63.2kg
カロリー比較
食事の記録
1490kcal
体重
62.8kg
【食事の記録】
11時
米屋 大福
(1人前)
257
kcal
グレープフルーツジュース(100%)
(1人前)
80
kcal
13時
ウインナーのポトフ
(1人前)
190
kcal
サントリー ペリエ [ビン] 330ml
(1人前)
0
kcal
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
19時
セブンイレブン あんかけスパゲティ
(1人前)
681
kcal
松屋 生野菜
(1人前)
41
kcal
イチゴ
(1人前)
5.1
kcal
1490
kcal
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