今日から。【トモトンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

今日から。
　｜　2日目 >
会社でのストレスにより体重が増えてしまいました。
自分を戒めるために今日から頑張っていこうと思います。
【記録グラフ】
朝の体重
62.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
13時
ウインナーのポトフ（1人前） 190 kcal
サントリー ペリエ [ビン] 330ml（1人前） 0 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
セブンイレブン あんかけスパゲティ（1人前） 681 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
  1490 kcal
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