電池切れ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

電池切れ
< 当直 　｜　食べたい！ >
車の鍵の電池が切れて、開きにくくなったので、
ダイハツに行き、電池交換をしてもらう。
でも、客が多くてなかなか順番がこなくて、
電池交換したら、鍵が正常になった。
新車から、2年半だからね。

【記録グラフ】
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7767歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（4人前） 248 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
19時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.7人前） 186 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
爽快工房 おつまみこんぶ（1人前） 26 kcal
21時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
  2138 kcal
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