「コルビエール2003」3杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

「コルビエール2003」3杯
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【昨晩寝た時間】2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 睡眠感貧弱。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 4.8 kcal
たらこ（1人前） 14 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 423 kcal
  790 kcal
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