no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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【記録グラフ】
脈拍数
93回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
80mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
131mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
活動カロリー
260.8kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
3.6g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
1830kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
運動量(EX)
2
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		階段昇（段）
272
階段昇（段）（） のグラフ
体重（夜）
68.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
2.01km
歩行距離（km） のグラフ
万歩計
3350歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
22.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ロイヤルミルクティー無糖（1人前） 92 kcal
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
マルキン食品 元気（1人前） 90 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 85 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ニッスイ おさかなのソーセージ（0.2人前） 25 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
コスモス薬品 コーンスープ（2人前） 126 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
伊藤ハム ビーフジャーキー（1人前） 151 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
21時
ロイヤルミルクティー無糖（1人前） 92 kcal
  1917 kcal
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