no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.5
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1410kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
LOTTE クランキーウエハース（1人前） 70 kcal
17時
LOTTE クランキーウエハース（1人前） 70 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
21時
明治乳業 明治プリン 超ビック [カップ] 200g（1人前） 326 kcal
  2864 kcal
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