no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.8
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
ナリスアップ コスメティックス ちょいモグ スイートポテト（1人前） 115 kcal
21時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
トップバリュ サラダスパゲッティ（1人前） 106 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2099 kcal
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