no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ツナ詰めピーマン（0.2人前） 49.6 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
17時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
19時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
23時
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 350ml（1人前） 66.5 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
たらみ マンゴーゼリー（1人前） 191 kcal
  2638 kcal
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