no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.8
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1527kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
マルハ 今日のくだもの　さくらんぼ（1人前） 154 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
18時
丸永製菓 あいすまんじゅう（1人前） 205 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
あんパン（0.5人前） 98 kcal
23時
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
  2872 kcal
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