no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.8
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
マルハ 今日のくだもの　さくらんぼ（0.1人前） 15.4 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 500ml（1人前） 95 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
21時
ロッテリア バニラシェーキ（1人前） 190 kcal
23時
森永乳業 ぶどうが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 111 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1.5人前） 179 kcal
  2648 kcal
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