no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
マルハ 今日のくだもの　さくらんぼ（0.5人前） 77 kcal
マグロのムニエル（0.2人前） 24.7 kcal
11時
明治ミルクチョコ チョコ（0.5人前） 56.5 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 500ml（1人前） 95 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
たらみ マンゴーゼリー（1人前） 191 kcal
15時
ネスレ キットカット　mini（4人前） 264 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
23時
森永乳業 アロエヨーグルト（2人前） 238 kcal
  2602 kcal
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