no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
マルハ サクランボ（0.5人前） 77 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
ツナサンド（0.5人前） 296 kcal
16時
CO-OP 一口チョコ（1人前） 66 kcal
18時
サークルK サンクス フライドチキン（1人前） 284 kcal
23時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 500ml（1人前） 95 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2043 kcal
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