no title【korianさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1353.7kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
特製ヨーグルト（1人前） 170 kcal
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
11時
カルビー チーズフルーツグラノーラ　Cookie（0.5人前） 98.5 kcal
12時
すき焼き丼（1人前） 293 kcal
豆腐サラダ（1人前） 27.9 kcal
日清 日清ドレッシング　ダイエット　まろやかゴマ風味（1人前） 37 kcal
17時
おはぎ（1人前） 217 kcal
19時
豆腐サラダ（1人前） 27.9 kcal
日清 まろやかごま（1人前） 37 kcal
酢豚（0.1人前） 53.4 kcal
エビマヨ（2人前） 125 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
  1261 kcal
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