no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治ミルクプリン 超ビッグ [カップ] 200g（1人前） 225 kcal
セブンイレブン メロンパン（1人前） 55 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
14時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
20時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
グレートバリュー レモンチューハイ（1人前） 102 kcal
22時
フルーツ牛乳（1人前） 96.6 kcal
23時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
  2341 kcal
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