42日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

42日目
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日々「三歩進んで二歩下がる状態」だなぁ…とグラフ見ながら思ってるわけですが、
ふと、いつも履いているGパンに以前よりも確実に余裕が出てきていることを実感しました。
なんていうか、そのつもりは無いのに、気がつくと腰パン状態（笑）
グラフを見ては「いつも横ばいだ〜orz」って思ってたけど、
以前よりは確実に身体が小さくなってるって証拠な訳で…
そうだよな、開始時より約3Kg減ってるんだよな、今。
あ〜なんだか嬉しいなぁ〜（←単純（笑））

…と調子に乗ってマックだの焼肉だの食べてちゃダメですよね（＾＾；
うん、反省。また明日から頑張る。
…ボチボチと…ね（笑）

【記録グラフ】
カロリー合計
1462kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
41.1kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
マクドナルド カリフォルニアバーガー（1人前） 540 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.8人前） 336 kcal
マクドナルド ノーカロリー コカ・コーラ M（1人前） 0 kcal
22時
焼肉（1人前） 344 kcal
和食さと 抹茶アイス（0.7人前） 196 kcal
23時
ゆず茶（1人前） 45.3 kcal
  1462 kcal
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