41日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日(金)

41日目

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出張帰りの旦那を空港まで迎えに行ったのはいいけど、半日近く空港で缶詰になることに…。
すぐに帰れるだろうとタカをくくっていたので朝ご飯を食べずに出て行ったのでモウ大変!(笑)
コンビニ見つけてなんとかおにぎりゲットして、その後また缶詰状態。
ようやく開放されて、近所の回転寿司で寿司を食べて、もう夕飯はいらないだろうと思ってたけど
でも、子ども達には夕飯を作らなきゃいけないんですよね(^^;
だったら今日はホカ弁でもコンビニ弁当でもなんでもいいじゃんって言うんだけど
こう言うと旦那はイヤ〜な顔をするんです。「夕方外で食べたのに、また外?」って…。
だってそんな事態になったのも、アンタのせいじゃん!
出張で疲れてるの解るけど、私だって身動き取れない状態で疲れたしストレス溜まってんだよ!!
…で、結局夜はウチで作ることに。でもなんにも準備してないんだから(買い物すらいけてない)
今日はおにぎりね!!って強制的に納得させて…(笑)
買い置きのスパムとおみやげの韓国ノリでスパムにぎりを作りました。
こ、これが、韓国ノリがあまりにも美味しすぎて食が進む進む〜!!
…でも、カロリー高そうだ〜(だが気にしない!(笑))

食事の記録は、夕方の寿司の内訳はなんだかもう面倒だったので適当です(爆)
夜のおにぎりもスパムにぎりだけど、似たのをのせて適当に…。
タマにはそんな日もあってもいいでしょ〜って事で(^^;

それにしても、今日は一日握り飯三昧の日だったなぁ(笑)

【記録グラフ】
カロリー合計
1430kcal
カロリー合計(kcal) のグラフ
除脂肪体重
41kg
除脂肪体重(kg) のグラフ
体脂肪率
35.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1430kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
12時
サンクス おにぎり ねぎとろ(1人前) 165 kcal
16時
寿司(1人前) 647 kcal
22時
サンクス おにぎり 牛焼肉(3人前) 618 kcal
  1430 kcal
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