44日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

44日目
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やっぱり体重増えてるね。。。そりゃそうだ。最近食ってるもん（爆）

てな訳で、ちょっと焦ってきたんでWiiFitやってみた（笑）
自転車の、一番最強の…エキスパートモードだっけ？
アレで走ってみたんだけど、どうやっても旗の場所へたどり着けない場所がある…。
なんだか腹が立って必死にあちこち走ってみたけれど、どうやってもたどり着けない。
結局夕飯の時間になっちゃってタイムオーバー。
気がついたら結構長い時間足踏みしておりました（＾＾；
ま、運動になったんだから良いでしょう♪

ああ、それにしてもゆず茶が美味しすぎてやめられない。皮の苦みとか美味しすぎ〜ｖ
【記録グラフ】
カロリー合計
1576kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
40.2kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
まめご飯（0.8人前） 223 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
すがきや みそ煮込うどん（1人前） 382 kcal
ニラ（1人前） 7.4 kcal
絹さや（1人前） 9 kcal
15時
パスコ カップケーキ（0.4人前） 164 kcal
16時
ゆず茶（1人前） 45.3 kcal
19時
とんかつ（1人前） 521 kcal
イチビキ 献立いろいろみそ（1人前） 38.6 kcal
きゃべつ（1人前） 34.5 kcal
タマネギの味噌汁（1人前） 71.9 kcal
20時
チョコ（1人前） 62.7 kcal
  1576 kcal
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