no title【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

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今日は姉がこちらにいる最後の日。
夕方六時半の　羽田発で　弟夫婦と帰郷です。


お昼は　姉と霧笛楼のランチをし　その後　元町でお買物
そして、弟夫婦の待ち合わせ指定時間に　羽田空港へ姉を届けました。

ありがたい。　弟夫婦には　大変感謝してます。
姉に　良くしてくれて　ありがとう　ありがとう。

どんなに言葉を尽くしてもいい足りない。
心から　ありがとう。お世話になりました。

よき姉になりたいが　いかんせん　経済的弱者の私は
弟夫婦に　感謝することしか出来ない。
私も心の広い人間になれるよう精進します！

そして、肝心のダイエットも　頑張るぞー

【記録グラフ】
食事の記録
80kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミネストローネ（1人前） 80 kcal
トマトパン（1人前） --- kcal
9時
ｺｰﾋｰ （1人前） --- kcal
12時
霧笛楼ランチ（1人前） --- kcal
  80 kcal
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