でんでんタウン【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

でんでんタウン
< 今日は結婚記念日 　｜　パクリはどっちや？ >
とは、大阪日本橋界隈の電気店街のことをこう呼びます。
堺筋通り沿いで、地下鉄の駅でいけば日本橋より恵比須町よりである。
この週末の３連休でセールが催される予定で、セールに備えて情報を
仕入れようと会社帰りにパソコンのパーツショップに寄っていった。
でんでん小判の使えるあるショップで良い情報を仕入れられた。
でんでん小判に関しては話すと競争率が高くなるので、今は黙っておく。
（黙っておく、と言ったってグーグれば簡単に分かるが、、、）
完売したと思っていた商品が、店員と話していると、どうやら
再入荷するらしい。それも入るとすれば金曜日には入荷すると言うのだ。
セール突入前に絶好のタイミングである。さあこれで準備万端！

【記録グラフ】
素振り（卓球）
200回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
3.5km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
31.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
ローソン すりごま（黒胡麻）（1人前） 19.4 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
12時
愛妻弁当（1人前） 412 kcal
17時
人形焼（1人前） 100 kcal
20時
焼きそば（1人前） 1160 kcal
  2090 kcal
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