no title【o2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 245 kcal
palsystem 白パン（1人前） 117 kcal
ブロッコリー（1人前） 18.2 kcal
きゅうり（1人前） 8.4 kcal
かぼちゃに（1人前） 99.7 kcal
バターケーキ（1人前） 112 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ケロッグ オールブラウン（1人前） 33.3 kcal
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 59.9 kcal
13時
ケンミン 焼きビーフン（1人前） 242 kcal
しいたけ（1人前） 2.7 kcal
エリンギ（1人前） 3.6 kcal
たまねぎ（1人前） 18.1 kcal
もやし（1人前） 9.3 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 35.3 kcal
豚ミンチ（1人前） 44.2 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
19時
おじや（1人前） 245 kcal
スコーン（1人前） 104 kcal
なまい商店 きなこ棒（1人前） 15 kcal
春菊の胡麻和え（1人前） 27.6 kcal
  1538 kcal
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