no title【o2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

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な
ぜ
増
え
た
し
【記録グラフ】
勉強時間
7.4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 100 kcal
デニッシュパン（1人前） 198 kcal
ブロッコリー（1人前） 15.8 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
プルーン（1人前） 23.5 kcal
クリームチーズ（1人前） 10.4 kcal
イチゴジャム（1人前） 10.2 kcal
アップルパイ（1人前） 176 kcal
12時
キムチチゲ（1人前） 230 kcal
エバラ食品 キムチ鍋の素（1人前） 32.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（1人前） 12.3 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
18時
キムチチゲ（1人前） 258 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
  1218 kcal
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