no title【o2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

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【記録グラフ】
勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 264 kcal
ブロッコリー（1人前） 18.8 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
クリームチーズ（1人前） 41.5 kcal
中華スープ（1人前） 50.1 kcal
自家製 カスピ（1人前） 67 kcal
練乳（1人前） 23.2 kcal
12時
タカノフーズ おかめ納豆 小粒納豆 (たれ・からし付)（1人前） 98 kcal
チャーハン（1人前） 326 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 60 kcal
  953 kcal
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