no title【o2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

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卒業式でした。

また調子に乗ってお菓子ばかり食べてしまいました。
縄跳び始めようと思ったけど生憎それなりの雨なので断念。

ばっかやろおおお

【記録グラフ】
勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 174 kcal
ﾔﾏｻﾞｷ テーブルロール（1人前） 78 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
セロリ（1人前） 4.5 kcal
湯葉（干し）（1人前） 38.7 kcal
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
ﾔﾏｻﾞｷ テーブルロール（1人前） 78 kcal
13時
チキンカレーライス（1人前） 627 kcal
生春巻き（1人前） 71.7 kcal
あげパン（1人前） 175 kcal
レタス（1人前） 6.6 kcal
18時
米（1人前） 168 kcal
ニシン開き干し（1人前） 259 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
ブルーチーズ（1人前） 48.9 kcal
コンソメスープ（1人前） 50.2 kcal
八つ橋（1人前） 349 kcal
ワイン（赤）（1人前） 21.9 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 16.4 kcal
  2321 kcal
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