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10年03月18日（木）
トレーニング後の楽しみ |
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【今日のできごと】
最近、トレーニング後の楽しみがある。
そのおかげで、最近のトレーニングに対するモチベーションがアップしている。
その楽しみとは………、「お風呂」である。
しかし、ただお風呂に入るだけではない。お気に入りのシャンプー＆リンス、ボディソープ、洗顔料を持参のうえ、ジムのお風呂に入るのだ。
最近ジム用として、家で使う分としてはわざわざ買わないような、やや高価なものを買い揃えた。高価なだけあって、香りが良い。
今までは、ジム内のお風呂に常備されているシャンプー＆リンス、ボディソープを使っていたが、心機一転だ。
まずサウナに入り、思いっきり汗をかく。溢れ出た汗と老廃物をシャワーで一気に洗い流す。
そして、お気に入りの洗顔料で顔を洗う。すっきり気持ちいい！
洗顔後、お気に入りのシャンプーで豪快に髪を洗った後、今度はリンスで優しく髪をいたわる。
そして、お気に入りのボディーソープで全身をくまなくウォッシュ！その間に漂ういい香り。至福の時間だ。
最後はゆっくりと湯船につかりながら、その日にあった出来事を思い返したり、もうすぐ生まれる子供の名前を考えるのだ。
これが意外にもモチベーション向上につながっている。
この日記を書いてる今も、お風呂のことを考えると気持ちが高ぶる。
あー、次のトレーニングが楽しみだ。
【トレーニング】
・ハンマーカール：14kg×8③
・キックバック：14kg×10②
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