50日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

50日目
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ぎぃやぁああ〜〜〜〜！！
昨日食べすぎてごめんなさい！ああだからお願い
「増えた分は昨日食べた重量分だよ」って
「う○こがお腹に溜まってるんだよ」って
言ってぇええええ〜〜〜！！！！　←笑

なんてこった！振り出しに戻っちゃったよ〜。
今月1日の体重に戻ったって事はプラマイゼロじゃん
ダイエットになってないじゃ〜ん…orz

すんませんすんません。
ここん所あまりにも気ぃ抜きすぎてました。
気合い一発頑張ります！
せめて月-1Kgペースで良いので減らしていきたいっす！



…などと書きつつ、今日一日寝て過ごしてしまった（爆）
なんだろな〜疲れてたのかな〜。気がついたら昼から夕方まで爆睡してました；
【記録グラフ】
カロリー合計
964kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
42.2kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
キャベツ（1人前） 15 kcal
ごまドレッシング（1人前） 76 kcal
キューピー チャウダーの素（1人前） 167 kcal
チャウダーの具（1人前） 48.3 kcal
つくしのきんぴら（1人前） 87.8 kcal
16時
コーヒー・牛乳（1人前） 69 kcal
チョコレート（1人前） 55.7 kcal
19時
あさりと菜の花のパスタ（1人前） 410 kcal
菜の花（1人前） 16.8 kcal
22時
牡蛎（1人前） 18.2 kcal
  964 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/03/22 00:22 
うん○なのよ～！大丈夫♪(￣▽￣)ノ″

この時間…なぜか私は茹で卵を作ってまふ～┐( ￣ー￣)┌ フッ
ポテ子 2010/03/22 09:24 
わ〜い！やっぱり○んこなのね〜！コレで一安心☆
ていうかなぜゆで卵…（笑）
きっと次の日の朝ご飯ですよね〜（笑）
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