304日目(諸事情につき…)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日(月)

304日目(諸事情につき…)

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【朝ごはん】食パン チーズ ハムエッグ ヨーグルト

【昼ごはん】お刺身定食(まぐろ、サーモン、イカ、ぶり)

【間食】ロールケーキ カフェオレ

【晩ごはん】牛肉と青菜の炒め物 鮭ほぐし ご飯

【今日の感想】昨日から色々とバタバタしております。


ε-(-.-;) 生きてるとまぁ面倒なこと(親戚とかお金とか…)あるもんですが仕方ないですね。
今日もこれから旦那さんと用件片付けに都内に出かけてきます。


終わったらスッキリして走れるかな~?朝、走らなかったからダメだろうか?
メタボ撃退プログラム。
明日からガンバります(何だかダメダメな連休になってしまいました・ 涙)


【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動(分) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1883kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン(1人前) 118 kcal
ハムエッグ(1人前) 124 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
13時
刺身盛り合わせ(1人前) 150 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 46.7 kcal
15時
oto ロールケーキ(1人前) 378 kcal
カフェオレ(1人前) 141 kcal
20時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
焼き鮭(0.5人前) 73.8 kcal
牛肉と青菜の炒め物(1人前) 252 kcal
  1884 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2010/03/22 10:12
あるよ~、いろんなことがさ~。
戦前、戦中派は兄弟が多いからさ~、親戚が多くなっちゃうんだよな~。
そうすると、兄弟間の派閥やら、相続やら…。
いやはや何とも…、うん。
 たろりん 2010/03/22 23:25
兄弟たくさんいるのは楽しいですが、仲良いことが大前提ですね。
今日は本当に何とも・・・って感じでした。
明日は気持ち切り替えてがんばります!
団塊修ちゃん 2010/03/22 10:15
せっかくの連休なのに・・・
まぁ、人の間で暮らしてますから、人間には何か起こりますよね、仕方ない。引きずらないことです(偉そうに・・・失礼)
 たろりん 2010/03/22 23:27
全くおっしゃる通り!
はい。明日からと思って今日は早めに失礼いたします(修さんのところにも明日伺いますね)
lovemaria 2010/03/22 13:09
結構みなさん走ってますよね。
私は家でエアロバイクしてますが、つい時間とかばっか気にしちゃうので、いっそのこと走ろうかな~とかも思います。距離で考えた方が色々景色もあって楽しそうだし。でもなんせ地元なので、いろんな人に出くわすのが嫌なんですよね^^;
早朝だったら平気かもですが★
 たろりん 2010/03/22 23:30
地元か~!って私もこの辺りに住んでかれこれloveちゃんくらいの年月だよ^^
もう最初は恥ずかしかったけど今は普通にご近所ともあいさつできるくらい慣れてきました!
時間はだらだら走っても経つものだからどこまで行ったとかの方が運動量の目安にはなるかも。
ほよほよ♪ 2010/03/22 20:34
私は後で走ろうは無理です~
ジムに行く前は、外を走ったのにな~
明日も、まだ頑張る気なしで~す。
っていうか「甘いの欲しい」の文字が頭の中から去ってくれない、、。
 たろりん 2010/03/22 23:36
甘いの欲しい・・・あるよね。特に午後とか夜の時間^^;
飴とかどうだろう?
あとは早く寝ちゃうしかないかな~?
私も今日はサークルKのプレミアムロールなるものを食べちゃったよっ。
限定20個(1日)買っちゃうよね~゛(6 ̄  ̄)
そして、今日はやっぱり走れなかった。。。ダメダメですm(。≧Д≦。)m
はりそん705 2010/03/22 23:32
頑張って走れたかしらん????
私は、今日はお買い物で歩きまくった。(笑)
甘いのも補給済みです。(爆)
 たろりん 2010/03/22 23:41
はりそんさんはお買いものですか?
甘いもの?何か美味しいもの見つけましたか~?

結局走らなかった・・・、良い天気だったのにね~。
帰りは運転手やって気も使って帰ってちょっと家事したらへたばってしましました。
まだまだ根性が足らんです┌┤´д`├┘ ふぅ…
浜ジョー 2010/03/23 09:22
私もこのお休みは、駄目駄目でしたぁ~。
メタボも。^^;
 たろりん 2010/03/27 06:44
大丈夫です!ジョーさんはしっかりいつもやってるもの(^^)
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