たろりんさんが宴会のすきに頑張って、
ちょっとお先にダイエットしちゃおっと。
うっそー、私も明日はとんでもなく暴飲暴食予定です。
でも日々の運動がさほど太らないように
きっと助けてくれますよーん♡（ほんとかなｗ）。

けろけろりんさん、おはようございます(^o^)／

昨日もサボって今日は宴会。
お腹回りが危ない～！
なのに今朝は最近の最低体重？？？
何が減ってるんだかわかりません。
明日は反動でスゴいことになってそうです…。

体重だけ見るとすごく落ちてますけどね～！！(｡-∀-) ﾆﾋ♪ 
私は順調にウナギ登りです；▽；ノえへへ
昨日は、フランスパンを買ってきて食べました★
フランスパンって、バター使ってないから案外カロリー低いし、結構噛まないといけないのでお腹膨れるんですよねｗ

最近思ったんですけど、ご飯噛む回数よりも、フランスパンを噛む回数の方が、絶対多い！！とおもうんです～！！
しかも、パンさえあれば、スープで十分ですしね☆

ラーメンとおにぎり…誰にでも好かれるこの二つ！！
飲み会の帰りに食べたくなるのは超わかります＾＾；
いっそのこと、飲み会の前に食べちゃうとか！！
後では時間的にも寝る前でしょうからきついですしね～

玄米を硬めに炊けばやや噛むこと増えそうだけどさすがにフランスパンには敵わないですねぇ。

今朝は体重計壊れたかと思ってしまいました！
全然ダイエット食じゃないし連休は運動もあまりしてなかったから。
でも以前は平気で3000カロリー超えがあったのだから人並みでも効果はあるのかも？！

宴会前におにぎりやラーメン…。
きっと宴会も普通にたべられちょうから意味ないかな^^;)
一日4食でもいけちゃう人です(^^ゞ

私も急きょ“送別会”が入ってしまい…。
しかも、幹事になっちゃった。(^^ゞ

急遽、幹事！なんて大役！！
週の始めからお疲れさまですm(^-^)m
今日は仕分けで職場なくさたパートさんとの送別会です！
不満がまた振り返してきてなおさら食欲に火がつきそうでコワいです;^^

今日は雨で、週１のテニスができない＞＜
代わりに別のことで体を動かそう、って気にもならず。
それでいて、食欲だけは充分過ぎるほど^^;

宴会なんかで、チマチマ・ダラダラ食べたときは、
ほんとは結構食べてるはずなのに、満腹感得られませんよね。
帰ってきてからガッツリいきたい気持ち、わかります！（笑）

一日遅れて雨がこちらにもやってきました。
休みなのですが更にやる気をなくすようなしっかり雨です。
雨でも食欲だけは失せないのは私もおんなじです～(^^;

で、でも～、体重減ってるべ～！

私は飲む方が忙しくて、いつも食べ逃がす。(^▽^;)

昨晩はビール2杯で今朝二日酔いです(^^;)
今日の体重はきっと脱水の影響だわ～。
明日がちょっとコワいなぁ。。。。

WEB見てたら、オリーブオイルダイエットっつうのがあって、若い衆に人気らしいよん。
飲み会に行く前に、スプーン一杯のオリーブオイルをゴックンするんだと。
すかるってぇと、脂っぽいおつまみに、手が出なくなるんだとさ。
炭水化物にゃ、効果が薄いかも。
試して、失敗。暴飲暴食だと、哀しいけどね～(泣)。
うん

お酒飲む人はツマミで食べるものを、お酒よりご飯の私がオカズにして食べる方に無理があるのかも。
昨日は飲み放題キャンセルしてはじめから釜飯食べちゃったら夜食は欲しませんでした。
でも、ビールも飲んだからオーバーカロリーは変わらないのですが(^^ゞ
オリーブオイル、家にはあるけど外で飲むのは難しいですね。
錠剤にでもなると試しやすい！売れそうですね^^

体重が落ちてきている時こそ、がっつり食べたくなってきちゃうんでしょうね。
でも、あまり頑張りすぎると、体調を崩したりしているようだから、
ここで今夜食べちゃっても、また頑張れば、体調崩さず痩せ期で行けるかもよ、、。

私も、そろそろ、甘いものをあきらめないと、、。
せめて3日我慢しようかな、、。

今が痩せ期なのかな？
昨日もオーバーカロリーなのにあまり増えてない…。
そうそう、欲求はほどほどに満たさないと良くないよね。
「ほどほど」っていうのが難しいのだけど(-.-;)

どうして、遅くかえると・・・
ごはん・パンなど炭水化物やハイカロリーな洋菓子・スナック菓子食べてしまうのでしょう？？

ホントですね～、なんでだろう？
疲れた心が欲するのかも。

3月末　ダイエットにはハードルが高い時期ですね。

たろりんさん流ハードル越えの工夫を楽しみにしています。
頑張りすぎず一寸だけ工夫はどうでしょう？？

連休明けの初日で皆さんセーブしながらの送別会でした。
帰宅に時間がかかるので1次会までの参加だしビール2杯と釜飯＋アルファ。
カラダに負担かけなかったつもりでしたが
今日は二日酔いになってしまいました～。
体重はクリアーしましたが気分良く次の日迎えるのは難しかったですf^_^;

遠慮の固まり最後の一個に手が出せない
　↑　同じ、同じ　(^_^;)
でも、確実に体重減っているから　ちゃんと消費しているんだね。

食べた物や体重を記録するだけで効果ありっていうし挫けずカラダカラ続けてるのがいいのかもしれません。
自分ではちっとも消費している感じはなし。なのです(^。^;)

週末のお楽しみ目指して、頑張ってくださいね～♪　　(^ー^* ) フフフフ

ハイ！ただ、やはり雪が危険なため“バス”で行って参ります！

はい～。
メタボには、脱落はありませんよ～。^^
すでに脱落街道まっしぐらな管理人でした～。

おお！！！管理人様。
今週はもう、ダメダメなのです～。記録だけ後ほどうかがいますが
チャレンジは週末？あれ？？？無理かな？？？