no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
だしまきたまご（0.4人前） 135 kcal
えのきとわかめの味噌汁（0.4人前） 17.8 kcal
冷奴（0.4人前） 35.3 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 31 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
野菜炒め（0.4人前） 18 kcal
牛肉（0.1人前） 107 kcal
21時
なか卯 ビール（1.3人前） 200 kcal
アボガドと生ハム（0.5人前） 180 kcal
たこ焼き（0.8人前） 213 kcal
あげ餃子（0.6人前） 218 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.1人前） 34.7 kcal
  1649 kcal
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