17日目☆【ピグウサギさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

17日目☆
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【今日の感想】
久しぶりの仕事は疲れた。
【お通じ】
あり

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
8200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
森永乳業 パルム（1人前） 125 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
サンマ開き干し（0.5人前） 111 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
エビしゅうまい（1人前） 156 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フジパン アーモンドケーキ（0.3人前） 147 kcal
  1780 kcal
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