18日目☆【ピグウサギさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

18日目☆
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【今日の感想】
なぜ、体重が増えたんだぁ（泣）
と思って食べすぎた。
世界仰天ニュースでやっているダイエットの人たちはちゃんとやり遂げてすごい。
【お通じ】
あり

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
9692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
13時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
14時
ブレンディ 抹茶オレ（1人前） 80 kcal
19時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
鶏肉のトマト焼き（1人前） 356 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フジパン アーモンドケーキ（0.5人前） 245 kcal
  2172 kcal
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