かなり歩く【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

かなり歩く
< 寝不足で疲れがたま... 　｜　部屋片付けの１日 >
【朝ごはん】
　おかし、ヨーグルト
【昼ごはん】
　肉うどん
【間食】

【晩ごはん】
　もつ鍋、水炊き、焼き鳥、しめラーメン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16923歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
45回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
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