１年１２ヶ月と４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

１年１２ヶ月と４日目
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今日は足りなくなった調味料の買出しに行かなくてはっっっ^^;
全然ないんだよなぁぁ↓

【記録グラフ】
筋肉量
36.25
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1084kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
66.4%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ジャバラジュース・１口（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
アップルケーキ（パティシェ・オオマエ）・少々（1人前） 100 kcal
きのこスープ（1人前） 15.9 kcal
豆サラダ（1人前） 36.9 kcal
フランスパン・半分（1人前） 69.8 kcal
いちご（1人前） 20.4 kcal
12時
サラダ（1人前） 11.9 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
ピネライス(キッチンゴン)（1人前） 800 kcal
19時
ホタテの刺身（1人前） 56.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
粕汁（1人前） 278 kcal
かつおのたたき・少々（1人前） 50.5 kcal
  1510 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/03/28 20:34 
お久しぶり~~~♪

頑張ってるね！
でも、ちょっと落ち過ぎでない？　大丈夫かい？^^
ドルフィン２ 2010/03/28 22:51 
そちらは「桜」満開ですか？？。
多分･･･ロケーションも最高なんでしょうね･･羨ましいです（笑）。
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