三寒四温【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

三寒四温
< 春 　｜　晴れ >
三寒四温 画像1 三寒四温 画像2
最高気温 8℃
(前日比 -6℃)
冷た～い北風吹いて､真冬の寒さ｡
ﾁﾗ雪の可能性もあります｡
(⌒‐⌒)


【記録グラフ】
万歩計
15246歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
  1023 kcal
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