no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
4666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
山徳平塚水産 さつま揚げ（1人前） 203 kcal
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
11時
ふがしセット（1人前） 400 kcal
12時
あさりごはん（1人前） 582 kcal
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
18時
もりそば（1人前） 443 kcal
21時
居酒屋セット（1人前） 2000 kcal
23時
落花生セット（1人前） 400 kcal
  4666 kcal
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