no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
玉子焼き（1人前） 146 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
16時
キャベツ太朗（1人前） 400 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
COOP ミートボール（1人前） 160 kcal
21時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ（1人前） 260 kcal
22時
ハウスウェルネスフーズ レモンウォーター（1人前） 100 kcal
  3017 kcal
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