no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
すき焼き（0.3人前） 170 kcal
丸大食品 チーズかまぼこ（1人前） 26 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
親子丼（1人前） 498 kcal
コンソメスープ（0.5人前） 52.9 kcal
サラダ（0.5人前） 21.4 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ホッキ貝（0.5人前） 12.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2200 kcal
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