「敵退我進」… 残念、雨!!【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Mym8XIさんのトップページ>記録ノートを見る>「敵退我進」… 残念、雨!!
10年04月05日（月）

「敵退我進」… 残念、雨!!
< 薬が全く効かないo... 　｜　調子が良いぞ >
午前4時、眠れない。
「眠くなりにくい」が売りのアレグラ錠＋緑茶のせいだ。
先ほどの雨で、空気中に漂っていた敵も悉く“水漬く屍”となった事だろう。
いざ出撃… とドア開けたら、一瞬で戦意喪失の大雨orz


【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
コーヒー (＋コラーゲン・豆乳・甘味料・にがり)
野菜ジュース

【間食】
プルーン　2個

【晩ごはん】
豆腐ハンバーグ　1枚
海藻と蒟蒻のサラダ　ごまドレッシング
とんちゃん ネギ塩味
アボカド　1個

【夜食】
すすきの・夜の誘惑キャラメル (怪しすぎるネーミングだが普通のカシス味)　2個
松の実
フランスパン工房・オニオングラタンスープ味　1袋


寒い間は家にあった服 (娘のジャージとか) で走ってたが、これからの時期何を着ようか。
1年間で大幅サイズダウンしちゃったことだし。
生まれてこのかたスポーツとは無縁の人間だったし。
で、家族とUNIQLOに行ったついでに、走れそうな「普段着」を探してきた。
いかにも！という恰好で走りが素人丸出し、という羊頭狗肉は恥ずかしいから…
自分GJ!! Sサイズが余裕で着られるぞ!!!!
ただ、ブラトップぐらいは見栄を張りたかった・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE