出張明け【のぶりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

出張明け
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昨日は遠方への日帰り出張でチョッキ。
かえりにラーメン替え玉（超カタ）で
食べちゃったので朝ジョグ。

朝走ると調子がいいんだけど
走り出すまでがね（トホホ）

【記録グラフ】
ジョギング
4.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
24分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
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